Home ธรรมมะ ถ้านั่งสมาธิได้ ก้าวหน้าแน่ๆ – พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต

ถ้านั่งสมาธิได้ ก้าวหน้าแน่ๆ – พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต

13 second read
0
0
670

ถ้านั่งสมาธิได้ ก้าวหน้าแน่ๆ

โยม : โยมชอบฟังธรรมะวันละ ๑๐ ชั่วโมงกว่า ฟังจนหมดทุกครูบาอาจารย์ ฟังจนเบื่อ แล้วไปเรียนพระอภิธรรม แต่นั่งสมาธิไม่ได้

พระอาจารย์ : อย่างโยมนี้ถ้านั่งสมาธิได้ โยมก้าวหน้าแน่ๆ บรรลุได้แน่ๆ ถ้าไม่เชื่อลองทำดู ถ้าไม่เช่นนั้น มันจะติดอยู่อย่างนี้มันจะไม่ไปไหน มันจะเป็นใบลานเปล่า รู้ธรรมะแต่ทำไม่ได้ อย่างหลวงปู่มั่นท่านสอนหลวงตา ท่านเรียนมาเยอะแล้วตั้งเปรียญ ๓ ประโยค แต่ความรู้นี้ยังไม่เป็นประโยชน์ เพราะใจไม่มีกำลังที่จะหยุดกิเลสได้ ต้องเอาสมาธิให้ได้ พอได้สมาธิปั๊บความรู้นี้มันจะมาตัดกิเลสให้เราเลย

โยม : เวลาเรานั่งสมาธิ ถ้าเรานั่งเฉยๆ ลมหายใจสะดวกแต่พอจะเริ่มใช้คำว่าสมาธิปุ๊บจะติดขัดทันทีหายใจไม่ได้

พระอาจารย์ : เพราะว่าเครียดไง เพราะว่ากิเลสเริ่มออกมาต่อต้าน

โยม : จะทำอย่างไรคะ

พระอาจารย์ : ก็ตอนต้นสวดมนต์ไปก่อนก็ได้ สวดอิติปิโส อะระหังสัมมาฯ สวาขาโตฯ ไปก่อน สวดไป จนกระทั่งมันรู้สึกเย็นสบาย แล้วค่อยดูลมต่อ คือกิเลสมันไม่ยอมไง มันจะคิดเรื่องนั้นเรื่องนี้ตลอดเวลา มันก็อ้างว่าเป็นปัญญา คิดไปในทางปัญญา แต่ความจริงมันก็เป็นสังขารปรุงเเต่งดีๆ นี่เอง

โยม : ตอนนี้ไม่มีปัญหาเรื่องการคิดฟุ้งซ่านจิตมันนิ่งเฉยๆ แต่หมายถึงว่าหายใจไม่ออกมันติดมันอึดอัด

พระอาจารย์ : ก็นั่นแหละพอให้มันหยุดคิดมันก็อึดอัดไง มันเหมือนกับไปขังในคุก

โยม : มีปัญหาตรงนี้แหละค่ะ

พระอาจารย์ : นั่นแหละ สวดมนต์ไปก่อน นั่งในท่าสมาธินี้แหละหลับตาแล้วสวดมนต์ไปภายในใจ

โยม : ก็หมายถึงก่อนจะนั่งสมาธิก็สวดอิติปิโสฯแล้วก็แผ่เมตตาให้เรียบร้อย

พระอาจารย์ : ไม่พอ ต้องสวดในท่านั่งสมาธิไปเลย สวดไปภายในใจ สวดไปครึ่งชั่วโมง ชั่วโมงหนึ่งไปเลยให้มันเย็นไปเลย สวดไปเรื่อยๆ จนกระทั่งมันเหนื่อยมันอยากจะหยุดสวดนั่นแหละ ทีนี้พอมันเหนื่อยแล้วมันก็อยากจะนั่งเฉยๆ ถ้าสวดไปเรื่อยๆ มันไม่อึดอัดแล้ว ความอึดอัดมันจะหายไป พอมันหายแล้วมันก็นั่งต่อได้

โยม : นี่แหละค่ะที่ไม่ทำสมาธิ ทำไปปุ๊บจะอึดอัดทันที แต่ถ้านั่งไร้สาระนั่งได้สบาย

พระอาจารย์ : นั่งคิดเรื่องโน้นเรื่องนี้นั่งได้ แต่พอให้นั่งเฉยๆ เริ่มเกิดอาการขึ้นมา

โยม : นั่งสมาธิพยายามตามลมค่ะ ลมมันก็อยู่สั้นๆ แค่นี้มาแค่นี้ก็หยุดแค่นี้ก็เลยอึดอัด

พระอาจารย์ : มันไม่เกี่ยวกับลมหรอก มันเกี่ยวกับจิตของเรามันไม่ยอมอยู่นิ่งๆ เฉยๆ ลมมันก็เข้าไปถึงในปอดทั้งนั้นแหละ เราดูที่ปลายจมูกเท่านั้น ดูเพื่อไม่ให้ไปคิดเรื่องนั้นเรื่องนี้ ให้มันมีงานทำ อึดอัดนี้มันไม่ใช่เรื่องของลม มันเป็นเรื่องของกิเลส กิเลสมันต่อต้าน กิเลสมันไม่ยอมอยู่เฉยๆ มันอยากให้เราคิดเรื่องนั้นคิดเรื่องนี้ พอไม่ได้คิดปั๊บมันก็ออกฤทธิ์ เข้าใจหรือเปล่า.


ธรรมะบนเขา สนทนาธรรม วันที่ ๑๐ กรกฎาคม ๒๕๕๖
พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต

Load More Related Articles
Load More By ผู้ดูแล
Load More In ธรรมมะ
Comments are closed.

Check Also

ดึงตัวเองให้หลุดพ้นจาก ความรู้สึกร้ายๆ

ขึ้นชื่อว่า ความรู้สึกร้ายๆ เชื่อว่าใครก็ไม่อยากพบเจอ เ … …