
อย่าให้จุดเล็ก ๆ มาทำลายจุดใหญ่ ๆ ในชีวิตอย่าให้เรื่องเล็ก ๆ มาทำลายเป้าหมายในชีวิต
ทุกครั้งที่เกิดปัญหาขึ้นให้ถามตัวเองว่า..นี่คือเรื่องเล็ก หรือเรื่องใหญ่ในชีวิตเรา..?
นี่คือคนสำคัญ หรือคนไม่สำคัญในชีวิตเรา..?
ให้ถามตัวเองอีกว่า… อีก 5 ปีข้างหน้าเรื่องเรื่องนี้ยังจะสำคัญกับเราอีกหรือไม่…?
คนที่มากวนใจเราในตอนนี้ อีก 5 ปีข้างหน้า
ยังมีความสำคัญกับเราอีกหรือไม่…? ถ้ามันเป็นแค่อีกเรื่องที่จะต้องผ่านไป
ถ้าเขาเป็นแค่อีกคนที่เราจะต้องผ่านไป ก็อย่าไปคิดให้เสียเวลา ก็อย่าไปพูด
อยากไปทะเลาะให้เปล่าประโยชน์ อย่าไปทำให้เกิดเรื่องราวชึ้นมาจะดีกว่า
มีเรื่องอะไรในชีวิตที่รอให้เราสนใจอีกมากมาย มีคนอีกมากมายในชีวิตที่รอให้เราพบเจอ
มุ่งตรงไปที่จุดนั้นจะดีกว่าทุกข์บางอย่างอยู่กับเราเพียงชั่ วครู่เรื่องบางเรื่องอยู่กับเรานานแสนนาน
คนบางคนอยู่กับเราไปทั้งชีวิตความลำบาก ปัญหา หรืออุปสรรคมากมายที่ผ่านเข้ามาในชีวิต
ล้วนสร้างความวิตกกังวลความเครียด ความกระวนกระวายทุกข์ใจบางคนไม่สามารถก้าวข้าม
หรือปล่อยให้ผ่านไปได้เพราะมัวแต่ยึดติด จึงบอบช้ำ และ เต็มไปด้วยน้ำตาแต่จะมีสักกี่คนที่ก้าวข้ามไป
ด้วยความเข้าใจ ก้าวข้ามไปด้วยสติขอเพียงแค่ทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นมองหาทางออกอย่างมีสติ
แล้วก้าวข้ามความรู้สึกแย่ๆ ทั้งหลายไปให้ได้ขอให้ทุกหยิบ จับ ขยับ ย่าง ก้าวเป็นไปด้วยการมีสติและระลึกรู้