เชื่อว่าในแต่ละปี หลายคนจะใช้ชีวิตให้ดีขึ้น เพราะในแต่ละวันนั้น
ชีวิตของคนเรานั้นก็สั้นลงในทุกๆวันการอยู่กับปัจจุบันไม่ใช่การหยุดทำ
ไม่ใช่การหยุดทำในเรื่องสำคัญ แต่มันคือการหยุดทุกข์ หยุดไปกับเรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง
อารมณ์ที่ติดลบทุกชนิด มักจะทำให้ตัวเรา รู้สึกแ ย่ลงไปทุกๆวันเราควรที่จะมีอารมณ์บวก
เพื่อที่จะ ให้พรแก่ตัวเราเอง ก่อนที่จะให้พรกับคนอื่นเช่นเดียวกัน
1. การวิจารณ์คนอื่นในทุกวัน ใจก็จะต่ำลงทุกวัน วิจัยตัวเองทุกวัน ใจจะสูงขึ้นทุกวัน
2. การ “แก้ ก รรม” ที่ดีที่สุด นั่นคือการแก้ไข “ความคิด” “คำพูด” และ “การกระทำ” ของตนเอง
3. การฝึกจิตใจและพัฒนาตัวเองอาจจะ ไม่ได้ทำให้เรา “พ้นทุกข์ตลอดกาล” แต่มันจะทำให้เรานั้น “เป็นทุกข์นานน้อยลง”
4. “ไป” ได้เร็วมากแค่ไหน ก็ถึงเร็วมากเท่านั้น “ปล่อย” ได้เร็วมากแค่ไหน ก็สุขเร็วมากเท่านั้น
5. จำเอาไว้ว่า.. “ความทุกข์” และ “ความเจ็ บป วด” ทั้งหมดทั้งมวล ไม่ได้ผ่านเข้ามาในชีวิตเราเพื่อมอบ “คำสาป” แต่มันผ่านเข้ามาในชีวิตเราเพื่อมอบ “คำสอน”
6. ต้องขอบคุณคนที่ทำ “ไม่ดี” ที่ช่วยเป็นตัวอย่างที่ “ดี” ว่าอะไร “ไม่ควรทำ”
7. โปรดสังเกตดูให้ดีๆ…ว่าสิ่งที่ทำให้เราทุกข์บ่อยที่สุดในแต่ละวัน ไม่ใช่ “พฤติก รรม” ของคนอื่น
แต่คือ “ความคิด” ของเราเองเป็นจริงอยู่ว่า… ยิ่งอายุเรามากขึ้นในแต่ละวันชีวิตของเรายิ่งต้องพบ
กับความวุ่นวาย มากกว่าวันที่ผ่านมาอยู่แล้ว บางครั้งก็กลายเป็นความเหนื่อย บางเวลาก็กลายเป็นความท้อ
และหลายต่อหลายครั้งก็ต้องการจะถอดใจแต่ถ้าเราลองเรียนรู้ และเก็บเกี่ยวอะไรหลายๆอย่าง
จากเรื่องราวของสิ่งต่างๆ ในวันที่ผ่านมาจะไม่มีสักหยดน้ำตาที่ไหลไปอย่างไร้ค่ากว่า
ที่เราจะเติบโตและเข้าใจกับเรื่องราวต่างๆได้นั้นบางครั้งเราก็ต้องผ่านเรื่องราวที่แสนย ากลำบาก
และบางสิ่งที่เราไม่เข้าใจอาจเพียงแค่เรา ไม่ตัดสินใจอะไรไปก่อน และลองเปิดหัวใจของเรา
ให้กว้างอยู่เสมอ แม้แต่เรื่องเศร้าโศกก็ยังมีบทเรียนให้เราได้เรียนรู้
