Home ข้อคิดสอนใจ ใบลาออกจากความทุกข์อ่านแค่2นาทีแล้วจะพบกับชีวิตที่ดีขึ้น

ใบลาออกจากความทุกข์อ่านแค่2นาทีแล้วจะพบกับชีวิตที่ดีขึ้น

ไม่สำคัญว่ามีทรัพย์มากหรือน้อยแต่สิ่งสำคัญคือต้องใช้ให้น้อยต่างหากชีวิตจึงจะมีเหลือมากกว่าขาด

คนจนยิ่งจนเพราะทำรวยคนรวยยิ่งรวยเพราะทำจนทำตัวให้เป็นปกติใช้จ่ายในสิ่งที่จำเป็นชีวิตก็จะเป็นปกติ

ไม่ยินดีในสิ่งที่ตนได้ไม่พอใจในสิ่งที่ตนมีเป็นคนอาภัพอับโชคที่สุดในโลกยินดีในสิ่งที่ตนได้พอใจในสิ่งที่ตนมีเป็นคนโชคดีที่สุดในโลก

อดทนได้จงอดทนอดใจได้จงอดใจไม่อดทนไม่อดใจเรื่องเล็กจักกลายเป็นเรื่องใหญ่

คนที่มีความสุขมิใช่คนที่มีมากที่สุดแต่เป็นคนที่ต้องการน้อยที่สุดยิ่งมีความต้องการน้อยลง

สมบัติที่มีอยู่เดิมก็ดูเหมือนมีมากขึ้นความสุขหรือความทุกข์ของชีวิตบางครั้งเหมือนการมองผ่านกระจก

หากกระจกใสสะอาดเมื่อมองสิ่งใดย่อมมีแต่ความสุขปราศจากความขุ่นมัว

หากกระจกขุ่นมัวเมื่อมองสิ่งใดแม้เป็นสิ่งเดียวกันก็มีแต่ความทุกข์ใจ

จงจำไว้ว่าความสุขอยู่ไม่ไกลเพียงเช็ดกระจกให้ใสเช็ดใจให้สะอาดเท่านั้นเอง

ทุกข์อยู่ที่ใจทุกข์ของใครก็ของมัน ทุกข์อยู่ที่ใจใครจะเก็บไว้ก็ช่างมัน

สุขอยู่ที่ใจฉันเก็บมันไว้ทุกวัน สุขอยู่ที่ใจฉันจะให้กันและกัน

ฝึก9อย่างนี้ความทุกข์จะเข้าไม่ถึงใจเรา

วิธีการฝึกจิตใจของตัวเองไม่ให้ฟุ้งซ่านให้มีสมาธิและสติอยู่ตลอดเวลาโดยกูรูได้ชี้แนะให้ประชาชนได้ลองฝึกควบคุมจิตใจของตัวเองและเมื่อทำได้

ก็จะเป็นผลดีต่อตัวเองจิตใจเราจะได้สงบและไม่เป็นทุกข์มาดูกันเลยครับ

1 ฝึกให้ตัวเองเป็นนักไม่สะสม

หมายความว่าการสะสมอะไรสักอย่างนั้นเป็นภาระไม่มีอะไรที่เราสะสมแล้วไม่เป็นภาระยกเว้นความดีนอกนั้นล้วนเป็นภาระทั้งหมดไม่มากก็น้อย

2 ฝึกมองตัวเองให้เล็กเข้าไว้ 

หมายความว่าจงเป็นคนตัวเล็กอย่าเป็นคนตัวใหญ่จงเป็นคนธรรมดาอย่าเป็นคนสำคัญเวลามีอะไรเกิดขึ้นกับเราอย่าไปให้ความสำคัญกับตัวเองมากไป

3 ฝึกให้ตัวเองเป็นคนนิ่งๆ 

หรือไม่ก็พูดในสิ่งที่ดีๆหมายความว่าถ้าอะไรไม่ดีก็อย่าไปพูดมากไม่ว่าสิ่งนั้นจะถูกหรือผิดแต่ถ้ามันไม่ดีเป็นไปได้ก็ไม่ต้องพูดเพราะการพูดหรือวิจารณ์ในทางเสียหายนั้นมีแต่ทำให้จิตใจตนเองตกต่ำและขุ่นมัว

4 ฝึกให้ตนเองเป็นคนสบายๆ 

หมายความว่าอย่าไปบ้ากับความสมบูรณ์แบบเพราะความสมบูรณ์แบบมันไม่มีจริงมีแต่คนโง่เท่านั้นที่มองว่าความสมบูรณ์แบบมีจริง

5 ฝึกให้ตัวเองรู้ธรรมชาติว่าอะไรๆก็ผ่านไปเสมอ

หมายความว่าเวลามีความสุขก็ให้รู้ว่าเดี๋ยวความสุขมันก็ผ่านไปเวลามีความทุกข์ก็ให้รู้ว่าเดี๋ยวความทุกข์ก็ผ่านไปเวลามีสถานการณ์แย่ๆเกิดขึ้นก็ให้รู้ทันว่าเรื่องราวเหล่านี้มันไม่ได้อยู่กับเราจนวันตๅย

6ฝึกให้ตัวเองพ้นไปจากความเป็นขีข้าของเงิน

หมายความว่าเราต้องหัดพอใจกับสิ่งที่ตัวเองมีอยู่รถยนต์ใช้อะไรอยู่ก็หัดพอใจกับมันนาฬิกาใช้อะไรอยู่ก็หัดพอใจกับมันเสื้อผ้าใช้อะไรอยู่ก็หัดพอใจกับมัน

การที่คนเราจะเลิกเป็นขีข้าเงินได้ต้องเริ่มจากการรู้จักเพียงพอก่อนเมื่อรู้จักพอแล้วก็ไม่ต้องหาเงินมากเมื่อไม่ต้องหาเงินมากชีวิตก็มีโอกาสทำอะไรที่มากกว่าการหาเงิน

7 ฝึกให้ตัวเองเข้าใจเรื่องของการนินทา

หมายความว่าเราเกิดมาก็ต้องรู้ตัวว่าเราต้องถูกนินทาแน่นอนดังนั้นเมื่อถูกนินทาขอให้รู้ว่าเรามาถูกทางแล้วแปลว่าเรายังมีตัวตนอยู่บนโลกคนที่ชอบเต้นแร้งเต้นกา

กับคำนินทาก็คือคนไม่รู้เท่าทันโลกแม้แต่คนเป็นพ่อแม่ก็ยังนินทาลูกคนเป็นลูกก็ยังนินทาพ่อแม่นับประสาอะไรกับคนอื่นถ้าเราห้ามตัวเองไม่ให้นินทาคนอื่นได้เมื่อไหร่ค่อยมาคิดว่าเราจะไม่ถูกนินทา

8 ฝึกให้ตัวเองเสียสละและยอมเสียเปรียบ

หมายความว่าการที่คนๆหนึ่งยอมเสียเปรียบผู้อื่นบ้างเป็นเรื่องจำเป็นใครก็ตามที่บ้าความถูกต้องบ้าเหตุบ้าผลไม่ยอมเสียเปรียบอะไรเลย

ไม่ช้าคนๆนั้นก็จะเป็นบ้าสติแตกกลายเป็นคนที่ถูกทุกอย่างแต่ไม่มีความสุขเพราะต้องสู้รบกับคนรอบข้างเต็มไปหมดเพื่อความถูกต้องที่ตนเองยึดมั่นถือมั่น

9 ฝึกอยู่กับปัจจุบัน

เคยได้ยินไหมคำนี้อยู่กับปัจจุบันพูดง่ายนะแต่ทำยากมากๆการอยู่ปัจจุบันก็คือการไม่หลงเข้าไปในความคิดของตนสติเท่านั้นที่จะเป็นตัวรู้ตัวดูว่าตอนนี้เราคิดอะไรอยู่สังเกตุดูง่ายๆ

หากเรากำลังรู้สึกหดหู่ใจนั่นแปลว่าเรากำลังอยู่กับอดีตหากเรากำลังรู้สึกกังวลใจนั่นแปลว่าเรากำลังอยู่กับอนาคตหากเรากำลังรู้สึกดีและมีความสุขนั่นแปลว่าเรากำลังอยู่กับปัจจุบัน

พระพุทธเจ้าแนะนำว่าให้ทำทีละอย่างโฟกัสทีละงานความทุกข์จะเข้าไม่ถึงใจเราแน่นอน

9 ข้อนี้ลองฝึกกันดูนะค่ะเพื่อทางแห่งการพ้นทุกข์ไม่อยากทุกข์นี่แหละคือการดับทุกข์ด้วยตัวเอง

ขอบพระคุณแหล่งที่มา : RugYim

Load More Related Articles
Load More By ผู้ดูแล
Load More In ข้อคิดสอนใจ