เชื่อเลยว่าหลายคน คงต้องเจอกับอาการเบื่องานกันบ้างแหละ แต่ความจริงคือ เราทุกคนต้องทำงาน
เพราะงานคือคุณค่า และความหมายของการมีชีวิต เวลาในชีวิตเกือบครึ่ง หมดไปกับการทำงาน
ดังนั้น หากเรากำลังรู้ตัวว่า ไม่มีความสุขในการทำงาน ก็ต้องหาวิธีที่จะทำให้ความสุขกลับคืนมา
ความสุขในการทำงานหายไปได้อย่างไร
เมื่อเราทำงานไปสักระยะ จะต้องเจอความเปลี่ยนแปลงมากมาย หลายคนที่เคยชินกับการทำงานแบบเดิม
เหมือนตอนแรกที่เข้ามาทำงาน อาจจะไม่อยากเปลี่ยนแปลงรูปแบบการทำงาน หรือเมื่อเพื่อนร่วมงานที่สนิทลาออกไป
ก็ไม่อยากทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ นอกจากนี้ ยังต้องเผชิญกับความกดดัน จุดเล็กๆ เพียงจุดเดียว
ที่เราไม่พอใจกับการทำงานนั้น ส่งผลไปถึงความสุขในการทำงานที่ลดลงด้วย ทำให้มองโลกในแง่ร้ายต่อการทำงาน
เช่น มองว่าองค์กรไม่ดี เพื่อนร่วมงานไม่ดี ไปจนถึงงานที่เราทำอยู่นั้นไม่ดี แล้วก็จะไม่อยากทำงาน หรือเปลี่ยนงานในที่สุด
จะตามหาความสุขกลับมาได้อย่างไร
วิธีแก้ก็คือ หาสาเหตุให้เจอก่อน แล้วค่อยๆ ปรับแก้ไขให้ตรงจุด แต่ถ้ายังหาสาเหตุที่แท้จริงไม่ได้ ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดู
1. เลิกบ่นเรื่องบริษัท
บริษัทคือสถานที่ ที่ต้องใช้ชีวิตเกือบทั้งวันทำกิจกรรมต่างๆ ดังนั้น ถ้าเราอึดอัดเมื่อต้องอยู่ที่ทำงาน ความสุขก็ย่อมลดลงแน่นอน
วิธีการที่ง่ายที่สุดคือ หยุดบ่นเรื่องที่ทำงาน ไม่ว่าจะกับเพื่อนร่วมงาน หรือกับคนอื่นก็ตาม ไม่ต้องพูดถึงบริษัทในทางที่ไม่ดี
เลิกสร้างความคิดที่ว่า ที่ทำงานของเรานั้นแย่กว่าของคนอื่น หยุดเปรียบเทียบที่ทำงานของเรา กับออฟฟิศอื่นที่เราไปเจอ
เว้นเสียแต่ว่าเราจะพูดกับคนที่สามารถเปลี่ยนแปลงเรื่องนี้ได้ เช่น หัวหน้างาน หรือ HR อย่างน้อยวิธีนี้ก็ทำให้เราลดการพูดเรื่องที่ไม่ดีลงไปได้
2. เลิกคิดเรื่องหัวหน้าและเพื่อนร่วมงาน
เราเปลี่ยนความคิดใครไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนความคิดของตัวเองได้ หากเราไม่ชอบเพื่อนร่วมงานหรือคนรอบตัว
เพราะนิสัยหรือความคิดของพวกเขา ให้จำเอาไว้ว่า เราเจอพวกเขาแค่ที่ทำงาน และในเวลางานเท่านั้น เมื่อทำงานเสร็จกลับบ้าน
เราก็ได้อยู่กับตัวเองแล้ว ดังนั้น หากคุณแบกรับความเกลียดไว้จนถึงบ้าน คุณก็จะต้องอยู่กับคนที่ไม่ชอบตลอดเวลา
จนเป็นฝ่ายเครียดสะสมซะเอง โดยที่พวกเขาไม่ต้องทำอะไร แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆ เขียนใส่สมุดไว้แล้วก็ลืมๆ เรื่องพวกนี้ไปดีกว่า
3. จัดลำดับการทำงาน
หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ท้อแท้ ในการทำงาน อาจจะเป็นเพราะทำงานแล้ว ไม่เกิดผลสำเร็จใดๆ ไม่ว่าจะเป็นเพราะมีงานแทรกเยอะ
หรืองานนั้นไม่สามารถทำให้เสร็จได้ด้วยตัวเอง ดังนั้น เวลาที่ได้รับงานมา ให้วางแผนการทำงานดีๆ
และพยายามจดบันทึกความสำเร็จเอาไว้ด้วย ว่าวันนี้ทำอะไรเสร็จแล้วบ้าง เพื่อให้กำลังใจตัวเอง
ขอขอบคุณ w o r k v e n t u r e
