1. เลิกกลั วการ ถู ก เ ก ลี ย ด เพื่อที่จะได้ไม่ต้อง เ ค รี ย ด กับเรื่องไม่เป็นเรื่อง
2. เลิกคิดว่าเราใช้ชีวิต เพียงลำพังไม่ได้ถ้าไม่มีเพื่อน
3. อย่าเห นื่อยล้า ไปกับความสัมพันธ์ที่ไม่เป็นประโยชน์
4. ยอมรับ ว่าคนเรามี 100 พ่อ 1000 แม่จะได้ไม่หงุดหงิด
5. ยิ้มเมื่อรู้ สึกขอบคุณ
6. ยิ้มเพราะรู้สึกต้องการ แ บ่ ง ปั น ความสุข
7. เลิกนิสัย ปฏิเสธไม่เป็น
8. ใช้เวลา และเงินของตัวเองได้อย่างคุ้มค่า
9. ไม่จำเป็น ต้องเกรงใจคนอื่น
10. เลิกใช้ชี วิตในสังคมที่คิดว่า ควรจะเป็นแบบนั้นเพื่อรักษาสถานภาพของตนเองและเพื่อที่จะได้ใช้ชีวิตท่ามกลาง กลุ่มคนที่เราต้องการใช้ชีวิตด้วย
11. ย้ า ยไปในสถานที่ที่เหมาะกับตัวเรา
12. เลิกกลัว การต้องอยู่คนเดียว เพราะว่าคนเราสามารถใช้ชีวิตได้ด้วยลำแข้งกำลังและการตัดสินใจของตัวเอง
13. เลิกไปไ หนมาไหนเป็นกลุ่มใหญ่ใหญ่เพราะบางทีการได้อยู่คนเดียวจะสามารถทำให้มีเวลาพัฒนาตัวเองได้
14. เลิกเป็น คนดี (เกินไป) เพื่อที่จะได้เป็นตัวของตัวเองอย่างเป็นธรรมชาติ
15. เพื่อนไม่ ดีก็ไม่จำเป็นต้องคบ
16. การไม่แบ่ งแยก ทำให้เราสามารถ เรียนรู้ที่จะคบหาผู้อื่นได้อย่างอิสระ
17. ไม่จำเป็นต้องเสียสละตัวเองเพื่อที่จะโดนเอาเปรียบเพราะบางทีการพูดคุยกับผู้อื่น ก็อาจสามารถแก้ปัญหาได้เหมือนกัน
18. การปะทะ และขัดแย้ง กับผู้อื่นบ้างไม่ใช่เรื่องที่ผิด
19. ไม่จำเป็น ต้องเอาใจทุกคน เพื่อที่จะได้เป็นที่ชื่นชอบ
20. การจะทำ ให้ไม่ถูกใคร เ ก ลี ย ด เลยเป็นเรื่องยาก
21. ถ้าความสั มพันธ์ไปกัน ไม่รอดเลิกกันก็ดีกว่า
22. เรียนรู้เรื่องเงิน เงินทองทองไว้บ้าง
23. อย่าเปรีย บเทียบตัวเองกับคนอื่น
24. เวลาใครไ หว้วานให้ทำงานอะไรอย่าทำฟรี จงเชื่อในฝีมือของตัวเองโดยเฉพาะชาวฟรีแลนซ์
25. เลิกตั้งค่าค วามสามารถของตัวเองถูกถูก
26. พ ย า ย า ม ก่อนที่จะยอมแพ้
27. ประสบความสำเร็จได้ ด้วยทางของตนเอง ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร
28. การมีเพื่อนน้ อยแต่พูดคุยกันได้ทุกเรื่อง สำคัญกว่าการมีเพื่อนเยอะและคบกันแค่ผิวเผิน
29. คิดข้ออ้าง ใน การปฏิเสธไว้ล่วงหน้า
30. ปฏิเสธการขา ย ที่ไม่จำเป็นไปบ้าง
31. ตอบโต้คนที่ไม่มีเหตุผล ด้วยการเตรียมประโยคเด็ดเด็ดที่ฝึกซ้อมไว้
32. เลิกเก็บซ่อนค วามรู้สึก ที่แท้จริง เพื่อที่คนภายนอกจะได้รู้บ้างว่าเรารู้สึกอย่างไรอยู่
33. เลิกทำตามคน อื่น
34. มั่นใจและหัดตัดสินใจด้วยตัวเอง
35. เลิกเกรงใจจนเ กินเหตุ จะได้ใช้ชีวิตได้อย่างสดชื่นแจ่มใสไม่ เ ค รี ย ดเพราะว่าปฏิเสธไม่เป็น
36. ไม่จำเป็นต้องเ ปลี่ยนตัวเอง ให้เข้ากับอีกฝ่ายในทุกๆเรื่อง
37. หากไม่ชอบอะไรก็ให้บอกออกไป เพื่อที่ความสัมพันธ์จะได้แนบแน่นมากขึ้น
38. เลิกผูกมัดอีกฝ่ายเพราะว่าไม่อยากถูกทิ้ง
39. อย่าทุ่มเททุกอ ย่างให้กับความรัก
40. รักษาระดับของ ความรักให้พอดี
41. ร่ า ง ก า ย มอบ ความรักให้กันไม่ได้ ไม่จำเป็นต้องแ ล ก เ ซ็ ก ส์ เพื่อความรัก
42. เลิกแคร์สังคมบ้าง จะทำให้คุณ ไม่อายแล้วใช้ชีวิตได้อย่างสบายใจ
43. ไม่สนว่าใครจะม องเราอย่างไร นี่แหละตัวตนของฉันใครจะ เ ก ลี ย ดก็ไม่เป็นไร
44. เผชิญหน้ากับคว ามกังวล และคิดแก้ปัญหาด้วยตัวเองไม่ต้องพึ่งผู้อื่น
45. ช่างหัวมันบ้างกับ เรื่องที่ไม่ใช่เรื่องของตัวเอง
46. เลิกยัดเยียดความ ดีที่ตัวเองเชื่อให้คนอื่น
47. เลิกปั้นยิ้มอย่าง เ ส แ ส ร้ ง เพื่อเอาใจทุกคนแล้วยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติในเวลาที่อยากจะยิ้ม
48. เอาตัวออกห่าง จากคนที่คิดว่าตัวเองถูกอยู่เสมอ
49. อย่าหน้าบาง
50. ไม่จำเป็นต้อง เสียเงิน เพื่อ ซื้ อ สั ง ค ม ที่ไม่เหมาะกับคุณ
