วิธีทำให้ตัวเอง แฮปปี้กับการมีชีวิต ของคนเราอาจสร้างได้ไม่เหมือนกันแต่สุดท้ายแล้ว
คนเราต่างก็เชื่อว่า ความสุขทั้งหลายย่อมเกิดได้จากสิ่งเหล่านี้อย่ างแน่นอน
1.หยุดคาดหวังในผลลัพธ์
ความคาดหวังในเรื่องใดเรื่องหนึ่งของมนุษย์อย่ างเราๆ มักเป็นตัวต้นเหตุแห่งความผิดหวัง
ที่ทำให้ใครหลายคนถึงกับไปไม่เป็นมานักต่อนัก แต่เอาจริงๆ แล้ว ก็อดยอมรับไม่ได้เหมือนกันว่า
ทุกๆ คนย่อมแอบสร้างความหวังเอาไว้ภายในให้กับเรื่องใดเรื่องหนึ่งอยู่เสมอโดยเฉพาะกับเรื่องที่
ค่อนข้างมีผลกระทบต่อจิตใจ ซึ่งถ้าหากลดความคาดหวังลงไปได้บ้าง และปล่อยให้มัน
เป็นไปตามทางที่มันควรจะเป็น อาจจะช่วยทำให้รู้สึกดีกว่าการแบกรับความหวัง
ที่ไม่สามารถรู้ได้เลยว่า ผลลัพธ์จะออกมาในรูปแบบใด
2.ทำอะไรเองได้ ควรทำก่อน
ก่อนที่จะหวังพึ่งพาอะไรก็ตามจากคนอื่นๆ ควรให้ตัวเองได้ทดลองลงมือทำมันอย่ างเต็มที่เสียก่อน
โดยเฉพาะกับเรื่องที่ไม่ได้หนักหนาสาหักมากนักเพราะถ้าหากได้ลองลงมือทำด้วยตัวเองอย่ างเต็มที่แล้ว
แต่ผลลัพธ์กลับออกมาไม่เป็นอย่ างที่หวังอย่ างน้อยก็ยังได้ลงมือทำ อีกทั้งยังไม่ต้องตกเป็นเป้าหมาย
ในการนินทาของใครด้วยว่า กับเรื่องแค่นี้ก็ยังไม่สามารถที่จะทำเองได้
3.อย่ าเพิ่งใจร้อน วู่วาม
บ่อยครั้งที่ความใจร้อน มักเป็นตัวบดบังเรื่องราวดีๆ ที่กำลังรออยู่ข้างหน้าส่งผลให้สุดท้ายแล้ว
ก็ได้พลาดโอกาสที่จะเอื้อมมือไปคว้ามันมาไว้ได้ทันเพราะฉะนั้น การวู่วามหรือเร่งรีบกับบางสิ่ง
บางอย่ างมากจนเกินไป ก็ใช่ว่าจะเป็นผลดีไปเสียหมดการใจเย็นให้เป็น และหัดมองทุกอย่ าง
ให้กว้างๆ เข้าไว้ อาจมีส่วนช่วยเพิ่มโอกาสดีๆ ให้เข้ามาในชีวิตได้อย่ างไม่น่าเชื่อก็เป็นได้
4.เผื่อใจให้เป็น
หัดให้ใจไปกับเรื่องที่ สมควรจะให้ มากกว่าที่จะให้ใจไปอย่ างเต็มร้อยกับทุกๆ เรื่อง เพราะไม่ใช่
ที่ว่าการให้ใจไปอย่ างเต็มร้อยหรือเต็มที่กับทุกๆ เรื่องจนถึงที่สุดแล้ว ผลลัพธ์ที่ได้จะออกมาดี
เต็มร้อยเหมือนตอนที่ให้ไปดังนั้น การเผื่อใจให้เป็นจึงถือเป็นเรื่องจำเป็น และควรมองให้ออกด้วยว่า
เรื่องใดที่ถ้าหากใส่ใจลงไปอย่ างเต็มที่แล้ว ผลลัพธ์ที่ได้จะไม่เท่ากับว่าสูญเปล่า
5.หัดเป็นคนเฉยๆ ดูบ้าง
อีกหนึ่งวิธีในการป้องกันความรู้สึกตัวเองไม่ให้โดนทำร้ ายซ้ำๆ จากคนรอบข้าง คือการหัดลองเป็น
นที่เฉยๆ ให้กับเรื่องบางเรื่องหรือคนบางคนดูบ้าง เพราะการไม่ยุ่งหรือสุงสิงกับใครเลย
อาจมีส่วนช่วยทำให้ความวุ่นวายในชีวิตเกิดขึ้นได้น้อยลง
6.มีเหตุและผลให้มากพอ
สิ่งที่ควรมีในตัวของคนทุกคนในวัยที่เริ่มโตขึ้น คือการรู้จักมีเหตุและผลที่ดีพอให้กับทุกๆ เรื่อง
ซึ่งเหตุและผลเหล่านี้ ถือเป็นสิ่งสำคัญอย่ างหนึ่ง ที่จะมีส่วนช่วยให้เราได้เข้าใจความเป็น
ไปในตัวของคนหลายคนรวมถึงเข้าใจในความเป็นไปของโลกใบนี้มากขึ้นอีกด้วย
7.อย่ าคิดแทนคนอื่น
การมัวแต่คิดแทนคนอื่น นอกจากจะเป็นการสร้างความคิดมากให้เกิดขึ้นภายในใจตัวเองแล้ว
ยังไม่ได้หมายความว่าผลลัพธ์เหล่านั้น จะต้องออกมาเป็นไปตามอย่ างที่เราคิดแทนไว้
อยู่เสมอด้วยซึ่งบ่อยครั้ง การคิดแทนผู้อื่น ก็มักจะส่งผลให้ความรู้สึกเกิดขึ้นไปในทิศทาง
ที่เป็นด้านลบได้มากกว่าในด้านที่ดีดังนั้น อย่ าเอาตัวเองไปคิดอะไรแทนใคร เพราะมัน
จะเป็นการทำร้ ายตัวเองให้เกิดความรู้สึกว้าวุ่นอยู่ลึกๆ ภายในใจซะมากกว่า
8.หันไปสร้างรอยยิ้มให้คนรอบข้าง
คนเราจะรู้สึกถึงความมีคุณค่าในตัวเองก็ต่อเมื่อ ได้สร้างเรื่องราวดีๆ ให้กับคนอื่น
โดยไม่คาดหวังผลลัพธ์อะไรตอบแทน ซึ่งหารู้ไม่ว่า ในบางครั้งการมอบสิ่งดีๆ
ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้เงินเลยแม้แต่บาทเดียวเพราะหนทางที่ดีที่สุดในการสร้าง
ความสุขเล็กๆ ให้เกิดขึ้นได้ คือการหันไปพูดคุย
หรือสร้างกำลังใจให้กับคนรอบข้างด้วยความจริงใจที่มีก็เท่านั้นเอง
9.รู้จักขอบคุณ และ ขอโทษ ให้เป็น
มีคำสองคำ ที่คนเราควรจะพูดมันออกมาให้เป็นเรื่องปกติในชีวิตแบบไม่ต้องคิดอะไร
เยอะเลยก็คือ คำว่า ขอบคุณ และ ขอโทษเพราะคำสองคำนี้ ถือเป็นสิ่งที่สามารถบ่งบอก
ถึงมารย าทและกาลเทศะของผู้พูดได้เป็นอย่ างดีและที่สำคัญไปมากกว่า
นั้นก็คือ ควรที่จะพูดมันออกมาด้วยใจที่รู้สึกแบบนั้นจริงๆ ด้วย
